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Los videojuegos se han convertido en una forma de entretenimiento popular para millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, pasar horas frente a la pantalla puede tener un impacto negativo en la salud fรญsica, especialmente si no se adopta una postura adecuada. Es aquรญ donde entra en juego la ergonomรญa gamer, una disciplina que se enfoca en diseรฑar espacios y equipos que se adapten a las necesidades de los jugadores, promoviendo asรญ su comodidad y bienestar.

ยฟPor quรฉ es importante la ergonomรญa para los gamers?

Los jugadores pueden pasar horas sentados frente a la computadora, lo que puede generar una serie de problemas fรญsicos como:

  • Dolor de espalda: La mala postura puede provocar dolor en la zona lumbar, cervical y dorsal.
  • Fatiga muscular: Mantener la misma posiciรณn durante largos periodos de tiempo puede causar fatiga muscular en la espalda, los hombros, los brazos y las piernas.
  • Sรญndrome del tรบnel carpiano: El uso excesivo del teclado y el ratรณn puede provocar hormigueo, entumecimiento y dolor en las manos y muรฑecas.
  • Problemas de circulaciรณn: Sentarse durante mucho tiempo puede dificultar la circulaciรณn sanguรญnea, lo que puede provocar calambres, hinchazรณn y otros problemas.

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